Menopauza a deprese. Jak zjistit, jestli jí také trpíte? V průběhu menopauzy se můžete cítit podrážděná, smutná, rozzlobená nebo neklidná. Pravděpodobně jste už slyšela, že změny nálady jsou s menopauzou úzce spjaty. Možná se však ptáte, zda jsou vaše příznaky normální nebo trpíte nebezpečnou klinickou depresí, která v přechodu postihne až 40 % žen. Zjistěte, …
Menopauza a deprese. Jak zjistit, jestli jí také trpíte? Pokračovat ve čtení »
Zmírněte příznaky menopauzy cvičením jógy Menopauza je zcela přirozeným procesem v životě každé ženy. Nejedná se o nemoc, ale o přechodnou fázi do nové éry, ve které se vzdáváme zuřivějších fyzických aktivit z dřívějších let a dáváme šanci uvolněnějšímu přístupu. Kolísání hormonů a následné symptomy doprovází každou fázi našeho biologického života, přičemž se změny projevují …
Zmírněte příznaky menopauzy cvičením jógy Pokračovat ve čtení »
Nenechte menopauzou ovlivnit své manželství Kvůli výkyvům nálad a zvýšenému stresu může být menopauza minovým polem i pro zdravé vztahy a manželství. Podle průzkumů je více než 60 % rozvodů iniciováno právě ženami ve věku 40, 50 a 60 let – tedy v období menopauzy nebo krátce po ní. Emocionální vliv menopauzy se projevuje především …
Nenechte menopauzou ovlivnit své manželství Pokračovat ve čtení »
