Magazín
Potíže se spánkem? Usínáte dlouho nebo se v průběhu noci probouzíte?
Potíže se spánkem? Usínáte dlouho nebo se v průběhu noci probouzíte? Potíže se spánkem jsou velmi časté, zejména v období menopauzy, ale mohou se objevit i v jiných obdobích života. […]
Přečíst článek
Proč v menopauze přibíráme a jak s tím účinně bojovat?
Proč v menopauze přibíráme a jak s tím účinně bojovat? Menopauza je přirozeným obdobím v životě každé ženy, kdy dochází k hormonálním změnám, jež mohou ovlivnit mnoho aspektů zdraví – […]
Přečíst článek
Lehký podzimní teplý salát pro ženy nejen v období menopauzy
Lehký podzimní teplý salát pro ženy nejen v období menopauzy Tento salát je ideální volbou pro ženy v období menopauzy, protože kombinuje kvalitní bílkoviny, zdravé tuky, vlákninu a antioxidanty, které […]
Přečíst článek
Strava v menopauze – Smoothie jako zdroj vitamínů a minerálů
Strava v menopauze – Smoothie jako zdroj vitamínů a minerálů Menopauza trápí řadu žen nejen kvůli konci jejich plodného období, ale především nepříjemnými projevy, které klimakterium standardně provází. Menopauzální ženy […]
Přečíst článek
Nepodceňujte ani v menopauze samovyšetření prsu
Nepodceňujte ani v menopauze samovyšetření prsu Ženy by měly znát svá prsa a cítit, když se s nimi děje něco špatného. Pravidelné prohlídky u lékaře a na mamogramu jsou nejlepším […]
Přečíst článek
Jak menopauza ovlivňuje sexuální apetit?
Jak menopauza ovlivňuje sexuální apetit? Menopauza může v těle ženy způsobit fyzické i emocionální změny, které ovlivňují i sexuální život. Intimní problémy jsou u žen v menopauze velmi časté, což […]
Přečíst článek
Strava v menopauze – inspirujte se naším denním jídelníčkem
Strava v menopauze – inspirujte se naším denním jídelníčkem Zdravá strava je klíčovým pomocníkem př zvládání příznaků menopauzy. V tomto období potřebujete přijímat zejména dostatek bílkovin, komplexních uhlohydrátů, zdravých tuků, […]
Přečíst článek
Menopauzu nedoprovázejí jen návaly horka a noční pocení. Jaké další příznaky vás mohou potrápit?
Menopauzu nedoprovázejí jen návaly horka a noční pocení. Jaké další příznaky vás mohou potrápit? Přestože je menopauza přirozeným jevem v životě každé ženy, málokterá z nás se s jejím příchodem […]
Přečíst článek
5 lehkých zdravých jídel vhodných pro ženy v klimakteriu
5 lehkých zdravých jídel vhodných pro ženy v klimakteriu Za přibírání v menopauze mohou hormony. Snížená produkce estrogenu během klimakteria zpomaluje metabolismus. Tělo spaluje mnohem pomaleji, než jste byla zvyklá. Mění […]
Přečíst článek
Hormonální jóga: Harmonie pro tělo a mysl
Hormonální jóga: Harmonie pro tělo a mysl Hormonální jóga je specifická forma jógy, která se zaměřuje na regulaci hormonálního systému v těle. Tato metoda spojuje prvek tradiční jógy, včetně ásan […]
Přečíst článek- « Předchozí
- 1
- 2
- 3
- 4
- Další »