Skvělý recept na lehký jarní salát, který může být vhodný i pro ženy v menopauze Ingredience Dresink Postup Tento salát je bohatý na vitamíny, minerály a vlákninu, což může být pro ženy v menopauze přínosné. Olejový dresink poskytuje zdravé tuky, […]

5 věcí o menopauze, na které jste se bály zeptat: Menopauza je přirozeným biologickým procesem, který v životě ženy označuje konec menstruačního cyklu. Je to fáze, kterou mnoho žen prochází, ale může být doprovázena nejrůznějšími otázkami a obavami. Zde je […]

Jste v nejlepších letech a máte pocit, že se vám začíná zhoršovat kvalita vašich vlasů? Ztráta vlasů nebo změny ve struktuře vlasů jsou běžné příznaky spojené s menopauzou. Některé ženy mohou začít pociťovat řídnutí vlasů, oslabení nebo změny v textuře. To […]

Pocení v menopauze, jak s ním bojovat? Menopauza je přirozenou fází v životě ženy, která obvykle začíná kolem středního věku. Jedním z nejběžnějších a neobtěžujících symptomů menopauzy jsou návaly horka a nadměrné pocení. Tyto nepříjemné příznaky mohou ženy v menopauze […]

Jak se stravovat během menopauzy? Hormonální změny v menopauze ženu samy o sobě nesmírně fyzicky stresují. Zdravou a rozmanitou stravou pomůžete zajistit vašemu tělu vše, co potřebuje, a zvýšit jeho schopnost odolávat symptomům tohoto náročného období. Stačí do svého jídelníčku […]

Menopauza a deprese. Jak zjistit, jestli jí také trpíte? V průběhu menopauzy se můžete cítit podrážděná, smutná, rozzlobená nebo neklidná. Pravděpodobně jste už slyšela, že změny nálady jsou s menopauzou úzce spjaty. Možná se však ptáte, zda jsou vaše příznaky […]