Vaginální suchost v menopauze je způsobena především hormonálními změnami, které souvisejí s poklesem estrogenu. Estrogen je hormon, který má klíčovou roli v udržování zdraví vaginální sliznice, včetně její vlhkosti a elasticity. Když hladina estrogenu klesne, vaginální tkáně mohou ztrácet na pružnosti a vlhkosti, což vede k suchosti, pálení a bolesti při pohlavním styku.
Mezi další faktory, které mohou přispět k vaginální suchosti během menopauzy, patří:
- Pokles libida: Hormonální změny mohou také ovlivnit sexuální touhu, což může vést k tomu, že žena se stává méně vzrušená, což dále zhoršuje vaginální suchost.
- Psychologické faktory: Stres, úzkost nebo deprese mohou také ovlivnit vaginální zdraví, protože negativně ovlivňují hormonální rovnováhu a celkové pohodlí.
- Léky: Některé léky, například antidepresiva, antihistaminika nebo léky na krevní tlak, mohou mít vedlejší účinky, které zhoršují vaginální suchost.
- Zdravotní stavy: Onemocnění jako diabetes, autoimunitní nemoci nebo problémy se štítnou žlázou mohou zvyšovat riziko vzniku vaginální suchosti.
Jak se vyhnout vaginální suchosti?
Udržování zdravé hladiny estrogenu
Pokud je to možné, konzultujte s lékařem možnosti hormonální substituční terapie (HST), která může pomoci zmírnit příznaky menopauzy, včetně vaginální suchosti. Hormonální léčba obvykle zahrnuje estrogen ve formě tablet, náplastí, gelů nebo vaginálních krémů, které pomáhají obnovit vlhkost a elasticitu vaginální sliznice.
Lubrikanty a zvlhčovače
Pokud se nechcete uchýlit k hormonální léčbě, mohou vám pomoci lubrikanty na vodní bázi během pohlavního styku. Zvlhčovače vaginální sliznice (např. na bázi kyseliny hyaluronové) mohou být používány pravidelně, aby zlepšily hydrataci vagíny.
Zdravý životní styl
Strava bohatá na vitamíny a minerály, pravidelný pohyb a dostatečný spánek mohou přispět k hormonální rovnováze a celkovému zdraví. Některé studie naznačují, že fytoestrogeny – přírodní sloučeniny nacházející se v některých rostlinách (např. sója) – mohou také pomoci zmírnit příznaky spojené s menopauzou, včetně vaginální suchosti.
Hydratace
Pít dostatek vody každý den je klíčové pro udržení hydratace celého těla, včetně vaginální sliznice. Dehydratace může příznaky suchosti zhoršit
Přírodní bylinná léčba vaginální suchosti
Kromě konvenčních metod existuje řada přírodních prostředků a bylinných terapií, které mohou pomoci zmírnit vaginální suchost. Při použití bylinné léčby je však důležité se poradit s odborníkem, protože některé byliny mohou mít vedlejší účinky nebo interagovat s jinými léky.
Řepík lékařský (Agrimonia eupatoria)
Tato bylina je známá pro své protiprotozánětlivé a tonizující účinky na ženský reprodukční systém. Může pomoci při regeneraci vaginálních tkání a zlepšit prokrvení v oblasti pánve.
Pískavice (Trigonella foenum-graecum)
Pískavice je bohatá na fytoestrogeny, což jsou přírodní sloučeniny, které mohou napodobovat účinky estrogenu v těle. Může pomoci zvýšit vlhkost a zlepšit elasticitu vaginální sliznice.
Heřmánek (Matricaria chamomilla)
Heřmánek má protizánětlivé a zklidňující vlastnosti. Pomáhá zmírnit podráždění a pocity pálení v intimní oblasti a může být použit ve formě čaje nebo obkladů.
Sójové produkty
Sójové potraviny jako tofu, tempeh nebo sójové mléko obsahují izoflavony – typ fytoestrogenů, které mohou pomoci zlepšit hladinu estrogenu v těle a zmírnit příznaky menopauzy, včetně vaginální suchosti.
Vitamín E a oleje
Vitamín E je známý pro své antioxidační účinky a může být užitečný při obnově zdraví pokožky a sliznic. Přírodní oleje jako kokosový olej nebo olivový olej mohou být také používány k mazání vaginální oblasti a zmírnění suchosti, protože mají hydratační vlastnosti.
Závěr
Vaginální suchost v období menopauzy je častým, ale ne vždy otevřeně diskutovaným problémem, který může mít vliv na kvalitu života. Je důležité si uvědomit, že tento stav je způsoben především hormonálními změnami, a existuje řada možností, jak zmírnit nebo dokonce předejít těmto příznakům. Kromě konvenčních metod, jako je hormonální substituční terapie, mohou ženy využít i přírodní a bylinné léčby, které mohou podpořit regeneraci vaginálních tkání a zlepšit jejich hydrataci. Při hledání vhodného řešení je však vždy nejlepší se poradit s odborníkem, který zohlední individuální potřeby a zdraví každé ženy.
