Zdravý životní styl v období menopauzy

To že u Vás nastala menopauza a tělo se mění na základě stavů způsobených přechodem, neznamená, že Vás má zároveň omezovat v aktivitách, které jste celé roky praktikovala. Můžete se na to podívat tak, že se díky nové životní etapě nabízí alternativa a mnoho dalších aktivit, které jste doposud nezkusila. Pracujme tedy s fakty – menopauze a příznakům se nevyhne žádná z nás. Dobrou zprávou ale je, že existují cesty, jak se udržet fit, zmírnit či dokonce celkově minimalizovat nepříjemnosti.

PŘEČTĚTE SI O DALŠÍCH NAVYCÍCH ZDRAVÉHO ŽIVOTNÍHO STYLU BĚHEM MENOPAUZY

S-přítelkyněmi-1-two-mature-women-conversation-while-walking-635547857-297x197